2025年8月20日、料理研究家・今別府靖子が教える✨夏疲れに効く！カラダにうれしい栄養ごはん🌞料理教室
＼🌞 夏疲れに効く！カラダにうれしい栄養ごはん✨／
夏の疲れがますます気になる８月末。
彩りと栄養をバランスよく盛り込んだ、
この時期に食べたい5品を丁寧にお教えします！
栄養士の視点から、身体に嬉しい栄養ポイントもお伝えします◎
🌟こんな方におすすめ🌟
・夏バテ気味で疲れている方
・冷たい麺やアイスばかりで、栄養が偏っている方
・夏野菜の使い方を広げたい方
・家族の健康を考えた食事づくりをしている方
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⚠️この講座は、講師によるデモンストレーションを交えながら、
全ての工程ではないですが、皆さんにも実際に調理していただきます。
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◇メニュー
・彩り野菜と豚ヒレの梅黒酢炒め
・ゴーヤとナッツのごま和え
・2色ズッキーニのターメリックナムル
・さば入り冷やし味噌汁
・抹茶入り玄米茶プリン
【日時】
8月20日（水）11:00 ~ 14:00
受付開始：10:45
お申し込み：
https://peatix.com/event/4500779/
【タイムスケジュール】
10:45~11:00 受付
11:00~13:00 講習 （デモンストレーション＋実習）
13:00~13:40 試食（楽しくおしゃべりしながら☺️）
13:40~14:00 質疑応答・随時解散
【人数】定員：8名（少人数制でしっかりサポート！）
【参加費】5,500 (税込）
【持ち物】エプロン、ハンドタオル、筆記用具
レシピ＆お土産付き！✨
【会場】シンクネクスト キッチンスタジオ
